Marathon de Sénart : rencontre avec Sophie Le Beherec
Sophie Le Beherec de l’Asvel Triathlon est une coureuse plus typé marathon que triathlon qu’elle pratique par plaisir. Elle améliore son record et progresse de 2h48’51 en 2014 à 2h47’12 à Sénart une nouvelle fois ( 15,142 km/h de moyenne ). Sénart, son marathon porte bonheur ? A Toulouse aux France de marathon, elle terminait 4 ièm en 2h50. Elle participe à un tri half longue distance à l’Alpe d’huez mais la natation n’est pas son point fort et entre le travail, l’entrainement course à pied, la vie de famille avec ces enfants, trouver du temps pour s’entraîner à vélo est très compliqué.
L’endurance et le triathlon font bon ménage chez elle. « Je ne suis pas à l’aise sur du court piste et cross. Je ne prépare jamais les France de cross avec des séances typées cross même si la saison d’hiver est importante pour être bien au printemps. 5 à 6 séances ponctuent sa semaine avec 90 km au compteur (certaines semaines à plus de 100). Je gère comme je peux, c’est un équilibre. Ce qui est marrant, c’est que je me suis vraiment améliorée depuis que j’ai mes enfants donc moins de temps. A une époque je faisais 3h30 3h40 sur marathon et plus d’1h30 sur semi. Sur mes déplacements professionnels, j’ai quelques lieux d’entraînement ce qui permet d’optimiser le temps (Sophie est ingénieur d’exploitation dans l’environnement). Pour le reste, c’est au club. On a un bon petit groupe d’une vingtaine d’athlètes et on arrive toujours à se raccrocher à quelqu’un même si ces derniers temps, peu de monde préparait de marathons et trouver des gars pour faire des 1000 devenait plus compliqué mais ca forge le moral. »
Le moral et la rage de progresser était visible à l’arrivée …
